A nutricionista Yolanda Sampaio ministrou uma palestra sobre alimentação saudável para o público do Programa Mãe Coruja, no Círculo de Educação do bairro Temperatura. O momento contou com muita informação, debate e diálogos sobre a alimentação das mães e das crianças. As mães relataram que nem sempre oferecem uma alimentação saudável aos filhos, porque eles não gostam de vários alimentos; momento em que pediram sugestões, a profissional, de como modificar estes hábitos dos filhos e introduzir na alimentação deles alimentos variados. A palestrante explicou do que é composta uma alimentação saudável, e qual o valor desta alimentação em detrimento das ‘bobagens’ que as mães costumam comprar e oferecer aos filhos. Também falou sobre quantidade e qualidade dos alimentos, explicando que uma dieta saudável é composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Em uma dieta variada existem todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões. Ao final foram servidas como lanche as frutas típicas da região, uma alimentação rica em vitaminas, nutrientes e proteínas. Esta é mais uma ação do Programa Mãe Coruja, através dos Círculos de Educação, levando informação à mulher para ela cuidar melhor da família!
